منافع الصيام المتقطع للصحة

يُعدّ الصيام المتقطع أسلوبًا رائعًا لتحسين كفاءة الجسم. يحتمَل الصيام المتقطع خيارًا قويةً لتخفيف الوزن الزائد . كما يساعد على تطوير تركيز الطاقة. ينبغي على من يخطط في تجربة الصيام المتقطع أن